AKTUELLES
Gesundes Essverhalten. Mehr als gesund essen.
Am 17.03.2026 findet der erste Vortrag der zweiteiligen Vortragsreihe rund um das Thema Diäten, Abnehmen und „gesunde Ernährung“ statt. Julia Berger und ich gehen der Frage nach, was denn eine „gesunde Ernährung“ ausmacht, wie die Umsetzung gelingt und was abseits der Lebensmittelauswahl zu beachten ist.
Melde dich gleich an, wenn du tiefer ins Thema achtsames Essen eintauchen willst. Die Plätze sind begrenzt!
Diäten. Alles was du darüber wissen musst.
Am 14.04.2026 findet der zweite Vortrag der zweiteiligen Vortragsreihe rund um das Thema Diäten, Abnehmen und „gesunde Ernährung“ statt. Julia Berger und ich gehen der Frage nach, welche Diät denn nun wirklich funktioniert und wann eine Gewichtsreduktion überhaupt notwendig ist.
Melde dich gleich an, um dir die wichtigsten Infos zu den Themen Gewicht und Diäten zu holen. Die Plätze sind begrenzt!
Vergangene Veranstaltungen
Vortragsreihe mit dem Krankenpflegeverein Tosters
Im November 2025 fanden gleich drei Vorträge in Zusammenarbeit mit dem Krankenpflegeverein Tosters statt. Am ersten Abend drehte sich alles um das Thema Immunsystem und wie wir unseren Körper in der kalten Jahreszeit mithilfe der Ernährung vor Grippe und Co. schützen können.
Im zweiten Vortrag gab es Einblicke in die Sporternährung und Informationen darüber, was es besonders in den Wintermonaten zu beachten gilt.
Am dritten Abend, kurz vor Beginn der Adventszeit, drehte sich alles um die Frage, warum es bei Weihnachtskeksen so schwer ist aufzuhören. Die Zuhörenden hörten Impulse zum achtsamen, genussvollen Essen und durften an einem kleinen Experiment teilnehmen.
Rücken, o weh! Ernährung bei Rheuma.
Am 04.09.2025 durfte ich am Gesundheits Campus Bludenz beim Vortrag „Rücken, o weh!“ mitwirken und den Ernährungsteil gestalten. Das große Potenzial, das die Ernährung bei Rheuma hat, wurde dabei aufgezeigt. Von der antientzündlichen Ernährung bis zu Nahrungsergänzungsmitteln wurde den Zuhörenden ein Überblick zum Thema Ernährung bei Rheuma präsentiert.